La elongación muscular es el trabajo físico que se
realiza dentro de una actividad deportiva, luego del ejercicio el musculo queda
con una contracción en el cual por medio de la elongación logramos que el
musculo llegue a un estado pasivo.
La elongación no es lo mismo que estiramiento, el
musculo después del ejercicio pierde el normal estiramiento en el cual por el método
de elongación se buscará obtener la flexibilización normal para el musculo.
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